Для тысяч липецких школьников началась учебная пора. Половину дня ребята проводят за уроками, поэтому очень важно включить в их расписание физическую активность. Для этого отлично подойдут занятия в спортивных секциях города. Тренеры рекомендуют отнестись к выбору вида спорта со всей серьёзностью. Чтобы и ребёнку нравилось, и здоровью не вредило.
Сегодня в Липецке работают десять спортивных школ.
Спортивная школа № 1: спортивная и художественная гимнастика.
Адрес: ул. Циолковского, 31а
Спортивная школа № 2: баскетбол, волейбол.
Адрес: ул. Ушинского, 5
Спортивная школа № 3 «Лидер»: плавание, теннис.
Адрес: ул. Стаханова, 10 а (бассейн «Лидер»)
Спортивная школа № 4: шахматы, настольный теннис.
Адрес: ул. Неделина, 20 (шахматный клуб),
Спортивная школа № 6: дзюдо, самбо, тяжелая атлетика.
Адрес: пр. Сиреневый, 9
Спортивная школа № 7: велоспорт, лыжные гонки.
Адрес: проезд Кувшинова, 5а
Спортивная школа №8 «Юность»: борьба, дзюдо, волейбол.
Адрес: ул. Детская, 2а
Спортивная школа № 9: греко-римская борьба, вольная борьба, бокс.
Адрес: ул.Ушинского, 5
Спортивная школа № 11: фигурное катание, хоккей.
Адрес: ул. Минская, 65; ул. Терешковой 13
Спортивная школа № 12: футбол.
Адрес: ул. Гранитная, 2а
В большинстве видов спорта оптимальным для начала занятий считается возраст от 7 до 10 лет. В этом возрасте ребёнка с радостью примут и в игровые виды — футбол, хоккей, волейбол, баскетбол, и в единоборства.
Однако во многих дисциплинах своя специфика. Например, в художественной и спортивной гимнастике.
— Лучше всего отдавать ребенка в гимнастику в шесть лет, в этом возрасте проще начинать делать растяжку. В школе №1 существуют группы начального обучения, в основном состоящие из детей шести лет. Если ребенка приводят в семь или восемь лет, то он всё равно отправляется в эту группу и должен заниматься с младшими ребятишками, — рассказывают специалисты. — При этом существуют нормы, согласно которым возрастной разброс в одной группе не должен превышать двух лет. Поэтому восемь лет для гимнастики это предел. Перед старшими мы вынуждены извиниться и закрыть двери залов.
Однако не стоит унывать. В некоторые дисциплины можно отдать ребёнка даже старше десяти лет. Так, попробовать свои силы в тяжёлой атлетике могут дети 12-14 лет, в единоборствах — и в 15.
Выбирая, в какую секцию отдать ребенка, не стоит забывать и об ограничениях по здоровью. Например, при близорукости запрещены занятия спортом, при которых велик риск получить травму: футбол, хоккей, гимнастика, большой теннис, фигурное катание. При сколиозе нежелательны игровые виды, а также теннис и гимнастика. Если ребенок страдает хроническими заболеваниями, разумно отказаться от всех видов единоборств, хоккея. В любом случае, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.
