В департаменте по физической культуре и спорту Липецка утвердили расписание занятий на декабрь, которые проходят в рамках проекта «Липецк в спорте». Ознакомиться с ним можно по ссылке. (ДОК) Как известно, бесплатные тренировки проводят профессиональные инструкторы по различным направлениям.
Так, например, для жителей Октябрьского округа доступны занятия по пауэрлифтингу. Этим силовым видом спорта липчане могут заниматься в тренажерном зале бассейна «Лидер» (ул. Стаханова, 10а) – каждый понедельник и четверг в 17.00.
Кстати, пауэрлифтинг рекомендуется не только мужчинам, но и женщинам. Однако перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом, проверить есть ли противопоказания. Правильно выполнить упражнения всем желающим поможет опытный инструктор, президент липецкой общественной организации клуб силовых видов спорта «Рельеф» Шараф Маликов. Записаться в группу или узнать дополнительную информацию можно по телефону: 45-00-97.
— Суть пауэрлифтинга заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса. Занимаясь этим видом спорта, мужчины и женщины забывают о сутулости, впалой груди и слабо развитых мышцах, избавляются от лишнего веса и приобретают желаемую фигуру, становятся более выносливыми, — рассказал Шараф Маликов.
Напомним, что цель проекта «Липецк в спорте» – создание условий для систематических занятий физической культурой и спортом по месту жительства, доступных для всех категорий населения, а также популяризация Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
