19 сентября МБУ СК «Сокол» провёл занятие по йоге с Ириной Литвиновой — и это было по-настоящему уютно и спокойно.
Практика была создана специально для новичков: мы разобрали основы дыхания, научились безопасно выстраивать позы и адаптировать их под себя. А свежий воздух и тишина острова сделали расслабление особенно глубоким — будто весь город на время остался где-то далеко.
Спасибо всем, кто пришёл: вы сделали эту встречу такой тёплой и живой!
#ЗеленыйОстровЛипецк #ДепартаментФКиС #ХочуЗдесьЖить #СКСоколЛипецк #спорт48
